Shannon Ray 是美国健身模特和 Instagram 模特。香农·雷 (Shannon Ray) 作为健身和比基尼模特以及运动员索默·雷 (Sommer Ray) 的母亲也很受欢迎。此外，她是将萨默引入健身和锻炼世界的人。

个人资料

香农·雷出生于 1964 年 8 月 21 日 在美国，但她有英国血统。她是 56岁 她的生肖是狮子座。不幸的是，她没有透露太多关于她的父母、兄弟姐妹和她的家人的信息。尽管如此，她曾经在她的Instagram账号上上传了一张与她父亲的照片。因此，没有关于她的童年和教育背景的信息。她的国籍是美国人，而她的种族背景是英国血统。

图片说明：香农·雷和她的父亲。来源：Instagram

Shannon Ray 是一名健身模特和网络名人，她也是 Sommer Ray 的母亲，这位健身巨星以其惊人的身材而闻名。她多年来一直在健身房努力训练，现在仍然很强壮。没有停止的迹象，还有更多的东西可以看到和听到她的声音。

虽然她已经 50 多岁了，但她仍然在健身房努力锻炼，看起来比以往任何时候都更强壮、更苗条。作为一名前健美运动员，她掌握了保持健美身材所需的所有“技巧和窍门”。

但最重要的是，她是一个敬业且勤奋的人。她的纪律和一致性使她能够保持至今令人难以置信的状态。凭借她对健美和健身的终生热情以及她惊人的体格，香农证明了年龄真的只是一个数字。

她的锻炼方式与她的女儿 Sommer 类似，在训练期间专注于下半身和腹肌。她喜欢在更高的次数范围内训练，大约在 12-16 之间。这有助于她实现肌肉泵，同时改善她的整体基调。关于有氧运动，她没有做太多。相反，她坚持健康均衡的膳食计划，让她全年都保持良好的体形。

作为一名前健身选手，她深知饮食对于保持苗条身材的重要性。在竞争激烈的日子里，她主要吃瘦肉蛋白、健康脂肪和大量水果和蔬菜。关于碳水化合物，她将它们限制在最低限度。

然而，如今，她的饮食看起来大不相同。她仍然主要吃健康和清洁的食物，但她对整体饮食的限制较少。如果她有强烈的渴望，她就会给自己一些美味的东西，并且会毫无遗憾地享受它。

她和她的女儿 Sommer 在他们的健身之旅中相互影响。最初，她向女儿 Sommer 介绍了健身生活方式。她向女儿展示了如何正确训练和饮食。多年来，他们都开始影响和激励对方成为最好的自己。

她在Instagram上很受欢迎。回想起来，她的第一篇帖子是在 2016 年 5 月 9 日。她在最初的 Instagram 帖子中将自己的形象描绘为骑自行车的女孩。她偶尔也会分享她家人的照片。

后来，她开始发布自己的锻炼和比基尼照片。这引起了很多人的注意。她在很短的时间内作为 Instagram 明星获得了认可。她是一名健身模特，在加入社交媒体明星社区之前，她还参加了几次健身比赛。

除此之外，她还在 2017 年 5 月的 FHM 上出现过。甜心(2002) 和骄傲之父(2004)。

香农·雷的婚姻状况不明。然而，她肯定是在一个浪漫的 关系 有一个英俊的帅哥，她也像她一样热衷于健身。她偶尔会在自己的 Instagram 账号上分享与男友的照片，表达她对一生挚爱的热爱。可悲的是，她从来没有提到他的名字，也没有提到他是男朋友还是丈夫。

图片说明：Shannon Ray 和她的爱人，她和她一样热衷于健身。来源：Instagram

香农·雷是四个孩子的母亲。她 孩子们 分别是 Savana、Sommer、Skylyn 和 Bronson。她的一个女儿 Savana 是一名摄影师，为家庭、订婚、老年人肖像、婚礼等拍摄照片。另一个女儿索姆和她一样是健身模特。同样，她的女儿 Skylyn 是一个自然和动物爱好者，她也喜欢和她的宠物狗一起住在大自然中。

说起 Shannon Ray 的身高数据，她站在高处 高度 5 英尺 5 英寸，重约 55 公斤，即 132 磅。她的胸腰臀围尺寸为 36-23-34 英寸，即 91.5-58.5-86 厘米。此外，她穿着 34D 码的胸罩。此外，她的眼睛颜色是淡褐色，而她的头发颜色是深棕色。

香农对她很活跃 Instagram 处理@shannon_rayyy。在这个帐户中，截至 2020 年 8 月，她已分享了 500 个帖子，并获得了 77.6 万粉丝。她也是经过验证的 Instagram 明星。但是，其他社交媒体平台上似乎没有她。此外，我们可以通过以下方式与她联系电子邮件用于业务查询。

谈论香农的 资产 ，其估计约为 900 万美元。她作为健身模特的主要职业帮助她获得了大部分收入。她还以 Instagram 模特的身份赚钱。除此之外，Shannon 还通过销售 T 恤、泳装、鞋子等在线产品来赚取收入。