卡罗琳·格文是谁？

Caroline Girvan 是一位爱尔兰健身影响者，她活跃于 YouTube, Instagram 和其他社交平台。 她出生于 22 年 1984 月 XNUMX 日在北爱尔兰. 她以在社交媒体上发布与健身相关的内容和营养建议而闻名。

卡罗琳和她的父母一起在北爱尔兰出生和长大。 完成学业后，她结婚了，过了一段时间，她成了 两个小孩的幸福母亲. 她一直很活跃 设法保持她美丽的身材 即使在分娩后。 由于她的朋友和家人经常询问她的饮食和锻炼计划，她意识到了一些事情。 那里的信息太多了，往往是错误的或有害的。 她的朋友们试图减掉一些体重或增加肌肉，但通常都没有成功。 通过与他们交谈，卡罗琳发现 人们愿意尝试任何可能的饮食计划 只是为了减肥，当它不起作用时感到失望。

卡罗琳决定自己做研究，发现大部分 那些减肥的互联网黑客是有缺陷的. 他们要么建议计算每一卡路里、食物摄入不足或过度训练。 人们会花一个 过多的时间和金钱 只是为了减肥，所有这些悲伤的故事都让卡罗琳感到难过。 卡罗琳被认证为 私人教练和营养教练 很久以前，正在辅导她的客户。 Covid-19 大流行开始后，她意识到她无法再在健身房训练人们，所以 她决定拍摄她的一些家庭锻炼. 然后她把这些视频发给她的朋友们以激励他们，他们也鼓励她把这些视频发布到网上。

因为她想帮助尽可能多的人，卡罗琳开始在她的同名网站上发布视频 YouTube 2020年频道. 卡罗琳把她分开了 YouTube 根据一个人的健身水平将其导入经过筛选的锻炼系列。 第一个叫做 初学者 EPIC 系列，其中包括两个热身视频和五个 30 分钟长的锻炼。 完成初学者计划后，您的下一个计划将是 EPIC I 计划，这会变得更加激烈。 Caroline 为她的 EPIC 计划创建了三个阶段，从第一阶段开始到第三阶段结束。 她主要尝试只用体重或很少的设备锻炼，所以它会 大多数人都可以访问. 她最喜欢的设备是哑铃，它可以让她锻炼到每一个肌肉群。 EPIC 系列以为期十周的计划结束，其中包括 50 个个人锻炼计划，通常长 45 分钟。

因为她听到了很多悲伤的健身故事，卡罗琳试图以一种令人愉快的方式提出她的计划。 她不关注结果 但在旅途中。 在她看来，大多数人早早退出健身是因为过度训练和 为一块蛋糕感到内疚 同时。 这种方法在大多数情况下是不可持续的，这只会阻碍人们锻炼。 Caroline 试图创造最愉快的旅程，因此身体上的好处只是一个积极的副产品。 她最受欢迎的视频是 Caroline Girvan 5 分钟全身热身，结束了 9,9万观点. 凭借她的认证和 10 年的经验，卡罗琳继续为她的观众提供愉快但具有挑战性的锻炼。

自从她的健身视频传播到数百万人后， 卡罗琳在她周围建立了一个庞大的社区. 尽管这通常是一件好事，但有些人开始给她一个坏名声。 Caroline 的锻炼计划得到了很多关注，自然而然，其他一些创作者决定观看它们并做出反应。 有些人略 评论了卡罗琳的表格 在一些特定的练习中，这让她的粉丝疯狂。 显然，我们并不是在谈论所有人，但卡罗琳的一些粉丝变得非常有毒。 一次 有人有勇气纠正他们最喜欢的内容创作者，他们开始评论有毒的东西，评论人的身体。 由于这些人，Caroline 的社区有时 被视为有毒.

卡罗琳的估计净资产接近 4亿美元. 她的大部分收入来自她作为私人教练的工作。 她也 一些健身公司的模特，这增加了她的收入。 因为她有数百万的浏览量 YouTube 频道，她也从那里赚了很多钱。