莱克斯格里芬是谁？
Lex Griffin 是一位活跃于 YouTube, Instagram, TikTok 和其他社交平台。 他出生于 1 年 1987 月 XNUMX 日在英国. 他以在自己的社交媒体上发布与健身相关的内容而闻名 莱克斯健身。
莱克斯格里芬的早年生活和教育Lex 从小就喜欢参加各种户外活动。 他一开始上高中，就报名参加了 足球和网球训练. 他喜欢看动作片，对演员和他们的肌肉很感兴趣。 他的偶像是阿诺施瓦辛格. 他喜欢看他的电影，经常认为真正的男人应该长得像他。 Lex 在上大学时继续参加体育运动， 攻读生物学学位.
Lex Griffin 与武术从那以后，他对生物学的兴趣帮助了他的健身之旅 Lex 了解人体解剖学和生理系统. 他开始在当地的一家健身房锻炼身体，以锻炼肌肉并变得更强壮。 Lex 很快就被他看到的结果惊呆了，所以他做了一些 关于他的饮食和训练计划的重要变化. 大学毕业后，Lex 对武术产生了兴趣并开始学习 泰拳 类。 他很快就适应了，不久之后，Lex 开始参加比赛 混合武术. 由于这些比赛不仅仅是为了展示肌肉，莱克斯不得不适应他的训练计划。 他开始关注 t下雨让他想起了 CrossFit.
Lex Griffin 作为职业健美运动员由于环境的变化， 莱克斯失去了很多他的大块肌肉，这适应了他的需要。 他重约 72 公斤，并开发了一个 非常苗条和机能的身体. 莱克斯作为一个新人走出了他的战斗时代，他没有让痛苦让他放慢脚步。 一旦他觉得自己受够了， 他转回健美G。 由于他的身体习惯了快速变化，因此很快适应了他的新锻炼，Lex 开始在更短的时间内看到效果。 因为人们注意到 Lex 的身体有多紧张，他们就把他推到 看看健美比赛. 他决定给它一个机会并参加比赛 2011 年 MuscleMania 苏格兰地区健美比赛. 令他惊讶的是， 莱克斯以中量级冠军身份退出比赛，这使他能够报名参加更多重要的节目。
同年， Lex 在 MuscleMania 英国全国锦标赛中排名第三. 尽管他没有获胜，但 Lex 感到更有动力并报名参加了 轻量级健身英国全国和英联邦锦标赛. 他以冠军的身份出局，这让他觉得自己需要将目标转移到其他目标上。 莱克斯创造了他的 YouTube 2010年频道 但当时没有发帖。 退出比赛后，他开始专注于自己的内容，拍摄有用的训练和健身秘诀。 尽管他的健身秘诀并不奏效，但他意识到 他可以利用他的战斗经验。
莱克斯·格里芬 YouTubeLex 开始拍摄打斗视频，他将其改为 街头打斗技巧. 这个内容在他的男性观众中很受欢迎，因为很多人都想学习 有用的信息，以防他们发现自己陷入战斗. 但 Lex 的女性观众也喜欢这个内容，因为它包含可能挽救生命的防御动作。 本系列中最受欢迎的视频之一是关于 如何赢得与更大对手的战斗. 这个视频收集了 4,4万次观看。
由于 Lex 的战斗经验使他对疼痛有很强的耐受性，他决定尝试一下自己的极限。 他创作了一个名为 最痛，在那里他尝试了各种痛苦的事情。 最常见的主题是某种物理疗法，他会让专业人士解决他的问题。 他最受欢迎的视频是 最严重的痛苦：修复 10 年的扁平足和拇囊炎/惊人的结果，结束了 29万观点. 除了经典的物理疗法，他还尝试了几种 点压疗法，其中通常包括非常相关的方法。
关于莱克斯格里芬的有趣事实