斯蒂芬妮·巴特莫尔是谁？

Stephanie Buttermore 是一位美国健身影响者，活跃于 YouTube, Instagram, TikTok 和其他社交平台。 她出生于 25 年 1990 月 XNUMX 日在美国. 她以在社交媒体上发布与健身相关的内容而闻名。

斯蒂芬妮从小一起长大 她的父母，受过良好教育的人. 他们都希望她能追随他们的脚步，这激发了斯蒂芬妮比其他人更努力地学习。 因为她跟上她的高中同学没有问题， 她有时间参加足球训练 在保持她的地位的同时 学霸。

高中毕业后，斯蒂芬妮申请了 中佛罗里达大学，她立即被接受了。 她获得了 微观/分子生物学学士学位 并开始攻读硕士学位。 斯蒂芬妮决定学习两个专业，并设法获得了这两个专业的学位。 她的研究领域包括 医学科学、女性健康和病理学与细胞生物学. 尽管这看起来工作量很大，但斯蒂芬妮仍未完成学业。 她的梦想是研究癌症治疗方法，为此，她需要获得博士学位。 她也在这个领域取得了成功 获得生物医学科学、病理学和细胞生物学博士学位.

在她的博士论文中， 斯蒂芬妮研究了早期发现卵巢癌的可能性. 由于她的研究是必不可少的并且可能挽救生命，斯蒂芬妮承受了很大的压力。 为了保持专注和缓解压力， 她开始锻炼. 随着她的研究规模越来越大，斯蒂芬妮去健身房的次数也越来越多。 最终， 她发现自己过得很开心，让自己思考自己的问题和生活。

从 2011 年到 2013 年，斯蒂芬妮在健身房度过了数小时， 在不注意休息或营养的情况下锻炼. 她不关心健康的锻炼方式； 她只是享受这个过程。 2014 年，她变得非常健康，以至于她决定尝试参加健身比基尼秀。 她参加了 2014年NPC夕阳经典，尽管她是新来的， 她作为赢家走出去. 她认为这本身就是一个足够大的成就，她不想再参加比赛了。 但既然她已经习惯了健美运动员的饮食计划， 她一直在吃这些小份的食物. 斯蒂芬妮陷入了必须保持苗条的心态，即使她不打算再次参加比赛。

斯蒂芬妮继续吃她 极度不均衡的饮食，忽视了饥饿的症状. 直到 2016 年她发现 灵活节食. 她终于开始吃更均衡的饭菜，偶尔给自己吃点零食。 斯蒂芬妮创造了她 Instagram 2014年账户 当她还在学习的时候，她开始张贴实验室的照片，她在那里进行研究。 自从她开始健身后，她的内容就转向了 瘦健身照片和她锻炼的照片. 斯蒂芬妮的追随者越来越多，不久之后，她就聚集了数十万追随者。 她的粉丝要求她拍摄她推荐的训练计划，这让斯蒂芬妮 创造她 YouTube 2017年的频道。

那时，斯蒂芬妮已经 摆脱了她有害的期望 并开始吃得更健康。 但自从她加入 YouTube，她想为她的追随者“好看”并再次陷入同样的​​习惯。 Stephanie的粉丝支持她，甚至有人建议她可能需要增加体重。 她决定试试 “膨胀”是因为当时很流行. 但不幸的是，斯蒂芬妮的期望根深蒂固，一段时间后她就退出了 因为她觉得胖. 到 2019 年，斯蒂芬妮过度训练，看起来精神抖擞，好像要去参加另一场比赛。 显然，这对她一直感到的难以抗拒的饥饿感没有任何帮助。

她又花了将近一整年的时间 意识到她应该按照身体的需要吃多少. 这需要很大的决心，但斯蒂芬妮克服了她的侵入性想法， 开始凭直觉进食. 果不其然，她的体重增加了一些，但她的身体总算是开心了。 她意识到她不需要 回应社会的美图 只要她快乐健康。 Stephanie的粉丝一路支持她， 他们中的一些人在精神上与她一起成长. 她的新座右铭变成了 “无节制饮食”，她采取了行动，现在仍然如此。 如今，斯蒂芬妮并不害怕向她的追随者展示她吃的所有食物，即使看起来很多。 她喜欢在她新的健康身体中生活，并激励其他人倾听他们的渴望。