丽塔刘易斯是谁？
丽塔·刘易斯 (Lita Lewis) 是一位非裔美国健身影响者和认证私人教练，她活跃于 Instagram、推特等社交平台。 她出生于 31 年 1983 月 XNUMX 日，加利福尼亚州洛杉矶. 她以在社交媒体上发布与健身相关的内容而闻名。
丽塔刘易斯的早年生活和背景丽塔在悉尼长大，她在那里长大 三姐妹中的老大. 她从小就被当成一个好动的孩子 她妈妈签了她进田径俱乐部. 她喜欢运动并不断进步，但从未想过以健美运动员为职业。 导致她改变的当然是 经历可怕的分手 和她的前男友。 丽塔心情不好，没有动力，直到她决定做点什么。 她拿起重物，从不放下.
虽然起初她并不喜欢，但锻炼不仅在身体上而且在精神上帮助了她。 她的心情瞬间好转，她甚至开始爱自己的身体。 对于丽塔， 健身不是为了变漂亮或减肥. 锻炼帮助她成为最好的自己。 她感到更坚强、更快乐、更自信。 为了追踪她的进步， 丽塔加入 Instagram 在2011. 她张贴了自己的身材照片，并写下了健身的好处。 不久之后，她 Instagram 账户爆了，她开始得到 来自关注者的消息 向她征求意见。
丽塔·刘易斯 Instagram在那一刻，丽塔意识到她可以将自己的热情转化为实际的职业。 她报名参加了一个课程并得到了 认证为私人教练，这样她就可以给人们经过验证的建议。 由于她对肌肉群以及如何训练它们有足够的了解， 她开始发布短片 在她的 Instagram. 在她的视频中，她分享了她自己进行的具体培训课程。 这让她的粉丝看到了她的状态 并学会自己做这些练习。
#ThickFit #YouFit丽塔在美国长大，了解美国的身材偏好。 她厌倦了媒体的操纵，认为 只有瘦女人才是健康的. 丽塔决定利用她的影响力改变这种旧观念，树立新榜样。 她在锻炼后发布了自己的身体照片并使用了标签 #ThickFit 和 #YouFit. 她想指出 每个人都是美丽的，瘦并不一定意味着健康. 互联网发挥了它的作用，丽塔的有力信息传播到了各处。
丽塔的主要目的是 激励人们成为他们最好的版本. 她的训练从未明确专注于减肥或增肌。 她试图完成她的训练计划来影响 力量、速度和机动性. 这包括每次训练前的热身以及有氧运动和举重的结合。 有时她会加上她 保健品推荐 和她最喜欢的食谱。 例如，丽塔最喜欢的健康促进剂是 绿汁，其中含有适量的维生素和矿物质。
厚田径在她的社交媒体走红后不久，丽塔开始收到请求 推荐有用的运动服. 她的一些追随者努力寻找耐用的运动服 赞美他们的身材. 最终，一个想法出现了。 丽塔以鼓励她的追随者而闻名 “爱大腿自己” or “粗大腿拯救生命”. Lita 萌生了创立自己的运动服品牌的想法，将她的名言直接印在了衣服上。 这样一来，她就可以将耐用的运动服和周边商品合二为一。 当 Lita 宣布推出 她自己的服装系列：Thick Athletics。
关于丽塔刘易斯的有趣事实