俱乐部生涯

诺茨郡

2015年，何朕宇被提拔至诺茨郡U16梯队。一年后，他在杯赛决赛中罚进了关键的点球，帮助球队成功收获冠军。而到了16岁，何朕宇被提拔至U18梯队，并提前一年获得俱乐部的奖学金合同。

在2018年夏天的季前备战中，17岁的何朕宇被诺茨郡提拔到一队训练，并在热身赛中获得了出场机会，何朕宇被提拔到一线队与英格兰老将凯文·诺兰一起训练，并代表诺茨郡在面对莱斯特城的比赛中出场。因为长期在英国俱乐部梯队接受青训培养，何朕宇未来将不会受到英国劳工证问题的影响。

伍尔弗汉普顿流浪者

2018年8月11日，伍尔弗汉普顿流浪者从诺茨郡签下了何朕宇，但未公开的转会费。

2018年10月7日，何朕宇在英超U18联赛第7轮对阵米德尔斯伯勒的比赛中打进一粒单刀球，这是他代表伍尔弗汉普顿流浪者打进的处子球。

2019年7月29日，2019“鲁能·潍坊杯”国际青少年足球邀请赛小组赛第二轮打响，由伍尔弗汉普顿流浪者U18对战西班牙人U18，何朕宇禁区弧顶得球后晃开对方2名防守队员抽射破门，帮助伍尔弗汉普顿流浪者2:1反超比分。

2019年9月21日，英超U23第6轮，伍尔弗汉普顿流浪者U23在主场迎来了阿森纳U23。第85分钟，何朕宇替补登场，继上轮上演U23联赛首秀后连续第二场登场。

2020年4月16日，伍尔弗汉普顿流浪者宣布与U23球员何朕宇续约至2023年。何朕宇本赛季作为伍尔弗汉普顿流浪者U23的常规轮换球员，在英超U23联赛和英格兰足球联赛锦标赛中有过6次出场。2月伍尔弗汉普顿流浪者U23的伯明翰城杯比赛中，何朕宇打进一记世界波，帮助球队2-0获胜。

北京国安

2021年2月26日，何朕宇被伍尔弗汉普顿流浪者外借至中超球队北京国安。2021赛季北京国安的首场比赛——客场2比1输给上海申花的比赛中，在第77分钟替补塞德里克·巴坎布出场，这是他首次为北京国安出场。

生涯统计

最后更新：2021年5月4日

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